尹建春，男，河北邢台宁晋人，自幼酷爱武术，十三岁时因慕故城武官寨陈立刚老师大名，不远二百多里独身一人拜在陈老师门下，酷暑严寒三十八年深得老师真传，功夫精湛，多次荣获省地市县比赛冠军。能手指断五砖，隔空断砖。是老师得力弟子之一。因病医治无效，于2017年6月病逝，时年51岁。... 阅读全文>>

很久以来，我就想把练习拳的道理写出来，供诸位同好作为研究内家拳的基础。但是，始终鼓不起勇气执笔。因为我们人类的身体结构极其复杂，就算练了几十年拳术，所能体会、领悟的也是极为有限的。以有限的认识去揭示极为无限的人体结构，岂非事倍功半，劳效微薄么？不过深入一想，实是似是而非。作为一种... 阅读全文>>

1、“裆劲要开，要虚，裆开然后心气发动”。裆和胯很容易混淆，马步开横裆，弓箭步开直裆。开裆使下盘稳固。2、胯的部位。指腰椎与胯骨的契合处，开胯则能打通上下的劲，但开胯很难。3、用骨不用（肌）肉-行拳、盘架要慢练。慢才能体会内在的气息运行、骨节的催动。盘得这样慢，是要体会“用骨不用... 阅读全文>>

如果你的孩子学武术，请先看看这个！“学武术真正考验的是人的承受力，一个人想要成功，一定要，勇敢，勤奋，执着，自信。而一个孩子想要登上光芒万丈的舞台，除了其自身的努力，还需要父母的支持、帮助、陪伴、鼓舞。你带着孩子找到优秀的老师的同时，你还需要陪伴你的孩子，按老师的所有要求一起努力... 阅读全文>>

功力拳十八代传人孙佃明演练功力拳中架... 阅读全文>>

九节鞭陈立刚演练... 阅读全文>>

揆山刀又称斩腕刀由陈立刚演练... 阅读全文>>

耙子进枪 李宪其 孙佃明 演练时，以月牙铲代替的耙子 ... 阅读全文>>

靓加倍上传三节棍进枪 陈立刚、李宝栓 演练... 阅读全文>>

上传功力拳十九代传人李宝栓演练子龙枪... 阅读全文>>